艾灸肚脐眼作为时下十分流行的一种养生方式，不过自己也要知道基本的操作方式，小心遇到骗子，现在电信诈骗多，庸医那是更加的多，自己多懂点不是坏处。本期的中医养生，讲讲艾灸肚脐眼的正确方法。

艾灸肚脐眼的正确方法是什么

艾炷直接灸

人平躺着，用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。或者用艾条直接灸，就是将点燃的艾条悬在肚脐的上方约1厘米左右，以觉得有温热的感觉为度，不可太热。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程，全年

龙砂，是检验一个地方是否有好风水的重要元素之一，能形成这样的土壤的土地无疑是最好不过的，因此，我们在寻找所谓的“龙砂”的过程称为“寻龙点穴”。今天，小编就为大家来介绍寻龙点穴的步骤以及实际操作方法。

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寻龙点穴操作方法

1、首先找到河流（水）的最大弯环处或河流交汇处。

杨公曰：“凡有真龙或真穴，必有潮源水合聚，山随水曲抱弯弯，有穴分明在此间”。因为地气不能越水而过，即气遇水则界，所以河、港弯环处，可兜收气聚，宜于凝结。水不乱弯，弯则气全，水不乱聚，聚则龙会。

故《山羊指迷》曰：“水来则气来，水合则气止，水抱则气全，水会则气蓄”。此形式有三种情况，其一是两条河流交汇处；其二是一水单缠的弯环处；其三是金钩倒挂地的河水弯环处。

现已两水交汇为例说明其操作方法，其他两种情况可比照操作。

《青囊经》曰：“理寓与于，气囫于形，外气行形，内气止生，乘风则散，界水则止”。凡有龙起，必有水分，凡有龙止，必有水合，此为不变之理。所以水会或水之最大弯环处便是气止之处。水不合禁，龙脉不止；龙脉不止，则气行未住。

无论此交会是三合水或是两合水，必定有最大的弯环处，垂直最大弧度引起出圆直径，穴向应在此圆直径上，穴位一般在圆心附近，此为阴用阳朝，阳用阴朝，阴阳相见，福禄永贞之理，懂得在水之弯环处点穴者，风水之术已过半矣。

假设此交会水最大弧度点在“丁”字上，那么此界水有两个作用，一可阻隔午丁未方（弓背方）的煞气，不向子癸丑方（眠弓方）侵犯。二可使子癸丑的生旺之气止聚、凝聚。此为南方之水引动北方旺气，一阴一阳，相摩相荡，形成交媾，以婚姻作比喻，男先乎女，即阴之所在，阳必求之。

山静为阴，水动为阳，砂水交会之处，即阴阳相见，行止气蓄，雌雄交媾，万物化生。

2、沿主气脉上山寻龙

一般来说，真龙气脉标志有四：

（1）凡真龙气脉，必定起顶，必异于护砂。

（2）凡真龙气脉，必有两水相夹送。

（3）凡真龙气脉，必有龙虎砂护卫。

（4）山有起伏者为生，高耸者为旺，隐伏者为休，旺余者为废。

找到真龙气脉之后，沿山岭向上追寻，必定能找到蜂腰鹤漆的过峡束气之处。正如《都天宝照经》所说：“先识龙脉认祖宗，蜂腰鹤七是真宗，要知吉地龙行止，两水相交加一龙”。

一般必须越过二至三个过峡，即寻到第三节处即可停下，向远处遥望，定可看到龙脉的太祖太宗之挺拔高耸、雄伟庄严。定可看到少祖少宗的之俊秀壮观，雄壮有力，对龙脉的每一过峡处必须认真审视，因为这是气口，种种规矩，皆从此处推求。

故要有罗盘仔细定格，每一过峡之字向并仔细审视其土质、土色。若过峡后龙脉在一山之内，即为一字抽出，如子山来龙，个过峡处核定均为子山（352～7.5度）而且土质、土色完全一致，此为卦气清纯、龙脉真到。若夹杂它字，或土质、土色杂乱，则为假龙。这正是《都天宝照经》说的：“要识真龙结真穴，只在龙脉两三节，三节不乱是真穴，有穴定然奇妙绝”。

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是现在社会中十分流行的一种养生方法。它是用艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。不过也有许多需要注意的地方，那么本期的中医养生，为你解析。

艾灸肚脐要注意什么

循序渐进

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

温灸时先灸左方，再灸右方

温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。

要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

艾灸肚脐注意事项

1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用；

2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。

4、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

5、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

6、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。